口臭予防に効果的なお茶
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日本人のお茶好きはよく知られています。お茶といっても、緑茶、番茶、麦茶からウーロン茶、紅茶などいろいろありますね。
なかでも、日本人になじみ深いといえば、緑茶ですよね。和風の味だけでなくその香りや殺菌、抗菌効果にも注目が集まり、出がらしなども有効利用されています。
緑茶の成分としては、カテキンやカフェイン、フラボノイドなどがよく知られています。
なかでも、カテキンは殺菌効果が高く口のなかの雑菌の繁殖を抑えてくれます。
またフラボノイドには消臭効果があり、一口飲んだだけで口臭を抑えてくれる言われています。ですから、食事のあとの口臭が気になる方には、緑茶を飲むのがおすすめです。
このほか、緑茶の出がらしをそのまま口に入れる方法も口臭を予防する効果が期待できます。今度、出がらしがあったらぜひトライしてみて下さい。
また、緑茶は体臭だけでなく、家での臭いも抑える効果があります。掃除機をかける前に、カーペットや畳に出がらしをまいておくだけで臭いが取りやすくなります。
ちなみに、緑茶とウーロン茶と紅茶の違いは製造工程が違うということだけだそうです。つまり、原料の茶葉は同じです。
でも最終的に含まれる成分は違うため、口臭への効果も異なるのだそうです。カテキンやフラボノイドは、緑茶、ウーロン茶、紅茶の順番で多いので、やはり口臭には緑茶が効果的ということです。
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